プレママ・妊娠中・出産後の安静なライフスタイル

妊娠中・産後の家事や食事の準備は事前に夫と話し合っておく

産後は実家や義実家へ里帰りされる方もいるし、夫婦2人で頑張る!という方もいる事でしょう。私は1人目出産後、夫婦2人で頑張ろうと決めていたので、その時、夫と何とかやり繰りした事を綴りたいと思います。産後、肥立ちも良く例え元気に動けたとしても、あまり動くのは良くないと言われていますが、それは後々更年期障害がひどくなったりするとも言われていて、とにかく1ヶ月程は周りに協力してもらい赤ちゃんのお世話だけする方が良いと思います。そうする方が、身体の回復も早いと思います。と言っても、夫婦2人で頑張ろうとしても日中は仕事で夫が不在なので、動かないと言う訳にもいかないと思います。
とにかく、やらないといけない事だけを優先して、それ以外は夫に任せる、もしくは今だけ気にしない様にすると言うのが一番です。掃除なんかは赤ちゃんがいるので汚れているのが気になる方もいると思いますが、赤ちゃんの周りの環境だけ綺麗にしておけば後はある程度放って置いても大丈夫です。少しくらい汚れていても後で何とかなります。育児もそうですが、完璧にしようとすると辛くなります。

完璧な母親なんてどこにもいません。良い意味での適当さを持ちましょう。私も独身時代は中々の完璧主義で、まさにリモコンの位置がずれてるのが嫌なタイプでした。でも、育児でそれをすると本当に息が詰まります。悩みがあったら周りの人に聞いてもらってくださいね。役所に行けば、保健師さんも相談に乗ってくれますよ。また、産後の食事の準備はお弁当の宅配を利用したり、食材の配達を利用しました。お弁当は量が少なく薄味だったので、夫には物足りなかったかもしれませんが、ずっと続く訳じゃないのでそこは我慢してもらいました。食材の配達もオムツやミルクなども取り扱ってる所もあるので、すぐに必要な時など便利です。近くのネットスーパーなど調べてみてください。出産して家に帰ってからは、育児に追われて大変かと思いますが、たまには少しの時間だけ夫に赤ちゃんを預けるなどして自分の時間も大事にしてくださいね。